ромашковый чай с лимоном для похудения
Диета на ромашковом чае и лимоне: сбрасываем лишний и избавляемся от стресса
Диета на ромашковом чае с лимоном стремительно набирает популярность у женщин, мечтающих похудеть гармонично, не нанося стресса своему организму и без всякого риска для здоровья.
Эту диету совершенно несложно соблюдать, но все же от вас потребуется изменить некоторые повседневные привычки. Диета, которую мы хотим вам представить, предполагает ежедневное потребление от 3 до 5 чашек ромашкового чая. который эффективно уничтожает жировые отложения и насыщает ваш организм достаточным количеством жидкости.
Одним из важных аспектов является влияние данного режима на состояние вашего психического здоровья: оказывается, чай из ромашки с лимоном – отличное средство для борьбы со стрессом.
Как мы уже писали, диета на ромашковом чае с лимоном предполагает потребление 3-5 чашек ромашкового отвара, обогащенного лимонным соком. В зависимости от массы тела вы можете варьировать количество добавляемого лимонного сока. Важно лишь не переусердствовать, чтобы чай не превратился в малоприятную кистлятину.
Полезные свойства ромашкового чая
Чай, а, точнее, отвар, из ромашки очень полезен, поскольку стимулирует пищеварительный процесс, помогает быстрее насытиться во время еды и обладает шлаковыводящими свойствами. Специалисты рекомендует выпивать чашку ромашкового чая после каждого приема пищи, что способствует эффективной работе пищеварения. Как только мозг получает сигнал о насыщении, вы прекращаете есть или съедаете еще самую малость, что помогает снизить количество потребляемых калорий. Таким образом, вы сможете гармонично худеть, не испытывая при этом чувство голода.
Стресс представляет собой одну из причин неконтролируемого набора веса. Замечали ли вы, что в наиболее напряженные периоды вашей жизни, связанные с авралом на работе либо с жизненными невзгодами, вы начинаете прибавлять в весе? Ваш организм в качестве компенсации за перенесенные страдания начинает страстно желать чего-нибудь вкусного, в особенности сладостей, выпечки либо фаст-фудных лакомств. Лишние килограммы как эффект перманентного стресса – это не выдумка, а самая настоящая реальность.
Хотим вам напомнить и еще об одном немаловажном аспекте нашей жизни - здоровом полноценном сне. Знаете ли вы, что во время сна наш организм вырабатывает гормон, подавляющий чувство голода? Рассуждая логически, нетрудно догадаться, что выспавшийся человек в течение дня съест меньшее количество еды.
Полезные свойства ромашкового чая с лимоном
Итак, мы уже выяснили, что ромашковый чай придется очень кстати тем, кто собирается сесть на диету, но хотим вас обрадовать: его свойства усиливаются в несколько раз, если к этому замечательному напитку добавить лимонный сок. Почему это происходит? Как известно всем, в лимонах в больших количествах содержится витамин С и многие другие активные ингредиенты, ускоряющие обмен веществ и помогающие сжиганию жиров.
Диета на ромашковом чае с лимоном
Данная диета предполагает ежедневное потребление от 3 до 5 чашек ромашкового чая с лимоном, причем выпивать его нужно до еды. Что касается всего остального, то здесь нет никаких специальных рекомендаций – три основных приема пищи, два или больше перекусов в течение дня, то есть все, как обычно. Но все же для полной уверенности в том, что эта несложная диета даст желанный результат, хотим вам посоветовать отказаться от продуктов с высоким содержанием жиров (например, жирная свинина), выпечки, сладостей, фаст-фуда. Обогатите свое меню продуктами, в которых в полной мере присутствуют растительные жиры, свежими фруктами, нежирным мясом, молочными продуктами с низким процентом жирности, рыбой.
Вы можете сидеть на этой диете от 7 до 14 дней. Помните, что ромашковый чай обладает мочегонными свойствами и антикоагулянтным (разжижающим кровь) эффектом. Следовательно, если вы принимаете антикоагулянтные препараты, то вам не следует садиться на эту диету.
Разместил: С. Кузьмина | Дата: 22.01.2014
LiveInternet LiveInternet
ромашковый чай с лимоном
Каждое утро у меня начинается теперь с ромашкового чая с лимоном
Применение отвара ромашки с лимоном приводит в норму кишечник, имеет желчегонной действие, оказывает слабительное воздействие, соответственно выводятся шлаки и токсины, нормализуется метаболизм, в то же время обогащенный витамином С, поддерживает организм и восстанавливает обмен веществ. Отвар можно применять в комплексе с другими диетами. Принимать данный отвар нужно 3 раза в день по пол стакана перед едой.
Хочу ещё имбирный чай попробовать, ни разу не делала.
Имбирь для похудения. Рецепт
Корень имбиря нарезать очень тонко, чтобы ломтики были прозрачными, залить их небольшим количеством воды и на плите довести до состояния кипения. Когда отвар остынет, в него надо добавить кусочки мелко порезанного лимона и столовую ложку меда.
Такой имбирный чай для похудения принимают для отладки работы почек, улучшения состояния кожи, и конечно, для избавления от лишних килограммов.
Далее рассмотрим рецепт — смеси имбиря с апельсином для похудения:
-нужно взять несколько листьев мяты и размельчить до состояния кашицы. После доложить немного молотого кардамона, и добавить половину столовой ложки тертого на терке имбиря. Данную смесь нужно залить кипятком и оставить настаиваться около 40 минут. После этого необходимо процедить смесь и влить в нее 1/3 стакана апельсинового сока, 70 мл сока лимона, и небольшое количество меда. Охладить в холодильнике и принимать перед едой.
Лимон для похудения
Лимон богат витамином С, антиоксидантами и органическими кислотами, он нормализует обмен веществ и поднимает настроение. Но помогает ли лимон для похудения? Разбираемся в этой статье.
Диетологи давно заметили, что вода с соком лимона снижает аппетит. Пить такую воду следует с утра – можно заменить воду зеленым чаем, добавляя в него дольки лимона или сок. Употребление «лимонной воды» следует продолжать весь день, даже если пить не очень хочется. Более быстрый результат можно получить, добавляя в воду лимонную кашицу – измельченный в блендере неочищенный лимон. Во избежание вреда желудку следует чередовать употребление лимонной воды с обычной.
Важно! Не следует использовать лимон для похудения при наличии проблем с желудочно-кишечным трактом. Перед лимонной диетой желательно проконсультироваться с врачом.
Лимон для похудения - в чай
Правила лимонного чая для похудения:
- чай должен быть зеленым;
- лимон для похудения следует выбирать с тонкой коркой и нарезать тонкими дольками;
- сахар в чай добавлять не следует;
- до еды за полчаса следует выпивать стакан такого чая как минимум три раза в день.
- можно заваривать ромашковый чай с лимоном: чайную ложку аптечной ромашки залить стаканом кипятка и добавить пару долек лимона. Настоять в течение ночи, процедить и выпить в течение дня в 6 приемов.
Простая лимонная диета
Лимонная диета позволяет есть все, что угодно. Ограничений всего два: не есть после 6 вечера и в течение дня пить сок свежих лимонов.
Этапы лимонной диеты:
- В первый день диеты следует выпить сок целого лимона, разбавляя его минеральной водой.
- Во второй день следует выпить сок уже двух лимонов.
- В течение недели каждый день добавлять по одному лимону.
- Восьмой день диеты считается разгрузочным. Сок восьми лимонов разводят в трех литрах воды, добавляют мед и пьют этот напиток весь день. Ничего больше есть нельзя.
- На девятый день все повторяется заново, а количество лимонов с каждым днем уменьшается.
Эту диету можно повторять спустя месяц.
Рекомендации и мнения, опубликованные на Сайте, включая материалы по персональной диете СлимСмайл, НЕ ЗАМЕНЯЮТ КВАЛИФИЦИРОВАННУЮ МЕДИЦИНСКУЮ ПОМОЩЬ. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".
ромашковый чай с лимоном для похудения