зелёный чай с молоком для похудения отзывы
Диета зеленый чай
Чайная диета длится 5-6 дней, за которые вы сможете сбросить около 5-6 килограммов лишнего веса.
Всем известно, что зелёный чай – источник антиоксидантов, микроэлементов и, конечно же, витаминов. Кроме того, что зелёный чай обладает массой полезных свойств, он ещё и отлично утоляет голод, так как содержание белка в нём составляет 15-25 %.
Чайная диета существует в нескольких вариантах.
Меню диеты на зеленом чае
Первый вариант
Разгрузочный день, за который вы избавитесь примерно от 2 килограмм веса, в зависимости от конституции. В этот день ешьте только овощи, фрукты и белковые продукты. Пять раз в день надо будет выпить зелёный чай – высококачественный, без сахара, при желании – холодный. Чистую воду в этот день можно пить в любом количестве.
Второй вариант
Приготовьте чайный напиток: заварить чай на молоке (3,2 %), добавить мёд. Этот напиток содержит необходимые микроэлементы и витамины, но калорийность у него небольшая: на 100 мл напитка – 70-80 килокалорий. Чай на молоке утоляет жажду, поэтому его лучше пить в летнее время, а также притупляет чувство голода.
Чайная диета не должна длиться более 2-х недель и не может проводиться чаще, чем раз в полгода.
Чайная диета разрешена далеко не всем. Она строго противопоказана людям, которые страдают язвой желудка или двенадцатипёрстной кишки, колитами, гастритами, иными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Также не стоит пробовать эту диету гипертоникам, беременным и кормящим женщинам и людям, страдающим бессонницей .
Авторизация
Зелёный чай для похудения
Опубликовано provizor в Пнд, 05/08/2013 - 11:48
Зелёный чай обладает рядом полезных свойств и качеств. Также он хорошо помогает для похудения. Этот чай пришёл с Востока – в Японии и Китае его употребляют всегда. А толстых людей там очень мало. Но необходимо почитать «Зелёный чай для похудения: отзывы».
Зелёный чай для похудения: отзывы
Если нужно похудеть быстро, то необходимо употреблять зелёный чай для похудения как можно чаще. Но не забывайте и о питании. Стоит отдать предпочтение свежим овощам и фруктам и запивать их зелёным чаем. Тогда эффект будет виден уже через неделю.
Не прибегая к диетам, но употребляя зелёный чай для похудения около литра в день, через месяц уже будет видна разница. Но речь идёт не о чае в пакетиках, а о чае, который самостоятельно заварили. Заваривать нужно правильно, чтобы сберечь все полезные свойства зелёного чая.
Зелёный чай поможет наладить пищеварение, работу печени и почек, поможет снять воспаление мочевого пузыря. «Мне врач посоветовал пить зелёный чай для того, чтобы подлечить мочевой пузырь и почки. Посоветовал пить не менее 2 чашек чая в день в течение месяца. Какое же я испытала удивление, когда через месяц я поняла, что потеряла пять килограммов». Вот такой положительный отзыв о зелёном чае.
И врачи, и специалисты по похудению не скупятся оставлять положительные отзывы о зелёном чае. «Он прекрасно нормализует обмен веществ, улучшает цвет лица, структуру волос и ногтей, способствует общему укреплению организма. При этом помогает похудеть», - врач – диетолог одной из частных клиник г. Уфа.
Для улучшения результата, и не только в похудении, в зелёный чай можно добавить молоко. Лучше обезжиренное, чтобы калорий было меньше. Достаточно выпивать по 2 – 3 кружки такого чая в день, и в скором времени общее состояние организма значительно улучшится. В том числе, и лишний вес уйдёт. Только пить такой зелёный чай для похудения нужно свежезаваренным, пока полезные свойства молока и чая не улетучились.
«Зелёный чай с молоком обладает лёгким мочегонным эффектом, поэтому не стоит удивляться, если желание отправиться туалет будет посещать Вас немного чаще. Но общее обогащение организма, которое даёт зелёный чай, стоит таких небольших жертв. К тому же, лёгкий мочегонный эффект не навредит организму и не вызовет обезвоживание. А для похудения такой чай просто незаменим», - такие рекомендации даёт специалист – диетолог одного из фитнес-центра в Москве.
Отзывы о чае для похудения разные. Можно не просто разбавлять зелёный чай молоком, а можно заваривать его прямо в молоке. Такое средство ещё больше способствует похудению и обогащению организма. «После родов прилипло 5 лишних килограммов. Начала пить молокочай, который мне посоветовала мама. Заваривала его следующим образом: кипятила литр молока, сразу же снимала с огня и засыпала полторы столовых ложки зелёного чая. Получается немного горько, но можно положить немного сахарозаменителя. Он прекрасно притупляет чувство голода, но может вызвать жажду, поэтому запас воды должен быть под рукой. За месяц – 7 кг», - вот такой положительный отзыв о зелёном чае для похудения.
Благодаря сочетанию полезного зелёного чая и молока, он прекрасно притупляет чувство голода. Врачи также советуют пить его тем людям, которые поздно возвращаются с работы и ужинать уже поздно. «Если Вы приезжаете с работы поздно, после 7 вечера, то ужинать уже не стоит, только перегрузите организм и приобретёте лишние килограммы. Лучше выпейте чашку зелёного чая с молоком. Чувство голода полностью удовлетворите и полезные вещества получите из чая» - советы. которые дают специалисты по правильному питанию.
«Зелёный чай для похудения с молоком можно пить не только, когда хочется избавиться от лишних килограммов, но и когда нужно поддержать вес на одной отметке. В этом случае, необходимо устроить разгрузочный день – употреблять зелёный молокочай раз в неделю, при этом ничего не есть, а пить можно воду. Таким образом, можно очистить организм от тех токсинов, которые накопились за неделю, и потерять лишние калории, которые «наелись» за неделю. Вес будет держаться на желаемой отметке» - совет врача – диетолога.
Похудение с помощью зелёного чая с молоком
У меня есть знакомая, которую я давно не видела. Случайно встретила её в магазине, но засомневалась, что это она, очень похудала (на килограммов 30!!), я даже переспросила её имя. Она оказалось даже своё старое фото носит в сумке, многие не узнают) Она сидит на диете, которая не приносит вреда организму.
Суть в следующем-
Вечером кипятит литр пастеризованого молока, в термос насыпает 1 ст.л. зелёного чая, заливает гарячим (но не кипятком) молоком, закрывает и настаивает ночь. Утром процеживает и переливает в банку или бутылку. Этот чай на целый день вместо еды. Носит даже с собой, если на работу идёт. Больше ничего не ест целый день, говорит, что и не хочется (можно сделать 1,5 литра при желании). На следующий день питается, как обычно, не органичивает себя ни в чём, только не ест после 19-00. И так через день, пока не добъётся желаемого результата в похудении. 30 кг она сбросила за 3-4 месяца. Следующий раз поправилась уже после рождения третьего ребёнка. кормила груью, после отлучения от груди снова села на эту диету.
А я читала в интернете немного о другом рецепте. Он называется "молокочай". По запросу поисковик много вам найдет. Он очень популярен. Суть рецепта в том, что вы доводите молоко на огне до первых пузыриков, но не даете закипеть и снимаете с огня, добавляете на 1 литр 4-5 ложек листового чая. Черного или зеленого чая - зависит только от вашего вкуса. Я пробовала с черным чаем. Я чай вообще не пью, но молокочай очень даже приемлем.
Схема приема такая. Вы выпиваете кружку молокочая, а через час стакан воды, через еще час - молокочай. То есть каждые 2 час пьете по кружке молокочая. Вам должно хватить часов до 4-5 вечера, а далее самое сложное. Можно пить только воду. И часа через три после последнего приема молокочая очень хочется кушать.
Я позволила себе тарелочку бульона от супа скушать в 7 часов вечера. На следующий день обалдела просто - -2кг как небывало.
Еще читала в отзывах, что воду пить обязательно. Иначе даже девушкам, которые регулярно на нем сидят плохо становилось.
Только меня мучила головная боль. Но это скорее от того, что я до этого чай пила больше года назад. Организм просто отвык. Вот такой разгрузочный день. Кушать не хочется пока пьешь молокочай, а вечером главное пораньше лечь спать.
LiveInternet LiveInternet
Зеленый чай с молоком - лекарство от усталости и средство для похудения!
Отдых всегда подразумевает вседозволенность - мороженное, шашлыки и другие калорийные блюда будто мстители безоблачного счастья! Встав на весы, обнаружила, что поправилась на 3 кг. Срочно приезжаю в город и привожу себя в порядок. До сентября месяца нужно быть в идеальной форме, как изголодавшийся студент))))
Вы тоже устали от лишних килограммов и не можете отказаться от громадной ароматной вкуснейшей порции шашлыка? Тогда давайте вместе со мной убирать это лишнее и никому не нужное. Есть чудесное средство - зеленый чай с молоком, уже испробованное, и лично мне подходящее лучше всего, впрочем, как и имбирный чай для похудения !
Лучше всего сделать разгрузочный день на молокочае.
Результат вы увидите и почувствуете сразу! Только проводите такой разгрузочный день систематически 1 раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.
Продукты, которые вам понадобятся для разгрузочного дня на молокочае: на 1,5 л нежирного молока - 3 ч. л. качественного зеленого чая. Можно использовать зеленый чай в смеси с черным.
Распределите полученный молокочай и пейте в течение дня ( по 1-му стакану каждые 2 часа). Пейте теплым или холодным, в зависимости от ваших предпочтений.
Чай в тандеме с молоком лучше усваивается. Чай способен облегчить усвоение молока, а молоко - смягчить действие кофеина.
В течение дня пейте чистую фильтрованную или минеральную воду. Рекомендованная доза - 2 литра. Молокочай обладает мочегонным и желчегонным свойствами, поэтому пить воду жизненно необходимо!:)
Употребляя молокочай, вы заметите, как улучшился цвет лица и самочувствие!
Как приготовить зеленый чай с молоком? Польза молокочая.
- В горячее молоко добавьте 3 ч. л. зеленого чая, настаивайте в течение 20-ти минут, затем процедите.
- Заварите в стакане крепкий чай, затем выливайте в теплое или холодное молоко и пейте.
Зеленый чай с добавлением молока - прекрасное средство против усталости! Выпив всего одну чашку целебного напитка, вы будете находиться в бодром состоянии около шести часов!
Зеленый чай с молоком полезно пить при простудных заболеваниях. Он даже снимает зубную боль, предупреждая развитие кариеса и предотвращая разрушение и восстанавливая небольшие повреждения зубной эмали.
Зеленый чай с молоком справится с очищением организма, выведет вредные вещества - кадмий, свинец, ртуть и различные тяжелые металлы.
Зеленый чай с молоком полезен для слаженной работы пищеварительной системы организма; отличное средство от запора. Этот напиток можно использовать для полоскания горла.
Зеленый чай с молоком - прекрасное средство для заживления язвы желудка или двенадцатиперстной кишки. Также этот напиток препятствует образованию камней.
Если вы получили ожог, облегчить состояние поможет компресс из зеленого чая с молоком.
Зеленый чай с молоком стимулирует кроветворную функцию костного мозга, улучшая состояние крови, а также способствуя активизации деятельности селезенки и печени.
Юридический центр «Реал-Право» является надежным сотрудником для физических лиц и организаций. Каждая сделка, в том числе и регистрация ООО требует грамотно оформленной документации и профессионализма! Обратившись в компанию «Реал-Право», вы получите ряд качественных услуг по доступным ценам.
зелёный чай с молоком для похудения отзывы