имбирный чай для похудения как принимать
Как принимать имбирный чай для похудения
В Интернете можно найти самые разные толкования о пользе имбирного корня, в том числе, и множество различных рецептов, которые кому-то помогли скинуть лишние килограммы, а для кого-то оказались абсолютно бесполезны. Но многие сходятся во мнении, что обязательно нужно знать, как принимать имбирный чай для похудения.
Если говорить о полезных свойствах имбирного корня, то следует отметить его благотворное влияние на состояние обмена веществ в организме человека и на то, что обладает согревающим действием. Так же имбирь стимулирует кровообращение. Если же прислушаться к тому, что говорят медики, то эфирные масла, входящие в его состав, так же способствуют быстрейшему заживлению и усилению процессов метаболизма. Есть мнение, что добавление имбирного корня в различные блюда в качестве приправы помогает организму человека надолго оставаться молодым.
Давайте рассмотрим несколько рецептов имбирного чая, которые рекомендуются в качестве диеты для эффективного похудения .
Рецепт имбирного чая для похудения первый: Тонко нарезанные кусочки корня имбиря помещают в термос, заливают кипятком и настаивают в течение некоторого времени. Кто-то рекомендует настаивать такой напиток пару часов, кто-то считает, что наилучшим эффектом обладает питье, выдержанное в термосе более двух часов…. Но, как бы то ни было, чай должен настаиваться достаточно долго, пока вкус напитка не станет ярким и выразительным. Как принимать имбирный чай для похудения? Такой напиток можно принимать двумя способами: либо в любое время, когда душа пожелает, либо, если идет совмещение с какой-либо диетой, строго за тридцать минут до принятия пищи.
Рецепт второй: Этот вариант приготовления имбирного чая подразумевает не просто заваривание мелко нарезанных кусочков имбирного корня. Кусочки корня помещают в небольшую кастрюльку и заливают водой, затем на небольшом огне доводят до кипения а затем варят минут двадцать. Остужают при комнатной температуре и после этого добавляют лимонный сок. Имбирный чай для похудения готов.
Рецепт третий: Пожалуй, этот вариант имбиря для похудения можно считать достаточно оригинальным. В термос кладут нарезанный корень имбиря, измельченный зубчик чеснока и заливают все горячей водой. Напиток должен настаиваться полчаса, затем его процеживают, и чай готов. Пить в течение дня небольшими порциями.
Как принимать имбирь для похудения
Имбирь давно известен в качестве пряной специи. Привезена она из Азии. Есть важные качества, которые делают очень полезным и действенным имбирь при похудении. Способность к выведению шлаков и активизации обменных процессов являются, пожалуй, ключевыми. От того, как хорошо работает метаболизм, зависит состояние фигуры.
В каком виде можно использовать имбирь?
Чаще всего имбирь используется в качестве специй и имеет порошкообразный вид. Для похудения можно просто пользоваться такой приправой для любых блюд, но не всем могут эти блюда понравиться.
В таком случае можно использовать корень имбиря, купив его в магазине. К блюдам и в суп добавлять нужно предварительно натертый на мелкой терке имбирь.
Эфирное масло и настройку можно встретить в аптеке. В магазинах продаются готовые имбирные чаи в тетрапаках. Но эти варианты подойдут ленивым, чаще используется чай.
Приготовление имбиря для похудения
Самое эффективное — напиток из имбиря для похудения. Для его приготовления существуют различные способы. Например, нарезать кольцами корень имбиря. Пару колец залить кипятком, накрыть крышкой и дать настояться. Перед употреблением добавить немного меда и лимонного сока. Еще можно сразу с кольцами имбиря заварить и лимон.
Еще один вариант заключается в заваривании колец корня имбиря в термосе. Этот напиток нужно будет выпить в течение для. И этот способ лучше использовать с лимоном.
Проверенные рецепты включают в себя использование имбиря с чесноком в блюдах, тертый имбирь с кефиром, имбирный чай с корицей — все это дополняет друг друга и способствует выведению шлаков, а вместе с ними и лишних килограммов.
Действие имбиря на организм
Попадая в желудок действует разогревающе. Это ведет к усилению кровообращения и выделению пищеварительных ферментов. В результате пища активнее переваривается, шлаки не успевают остаться на стенках кишечника.
Эфирные масла, помимо благоприятного воздействия на организм, способствуют активизации метаболических процессов. Еще они выводят холестерин и способствуют нормализации давления.
Как принимать имбирь для похудения — дело вкуса. Стоит попробовать несколько вариантов, чтобы найти для себя самый действенный.
После употребления имбирных напитков улучшается настроение, появляется бодрость, а аппетит снижается. Вкусное и полезное похудение возможно с имбирем.