чай для похудения рецепты
Чай для похудения в домашних условиях – рецепты
Чай, сделанный в домашних условиях из натуральных компонентов, помогает избавиться от лишнего веса. а еще он благоприятно сказывается на состоянии здоровья. Правильно подобранные растения положительно влияют на обмене веществ и на работу ЖКТ, а еще они помогают уменьшить аппетит.
Рецепт чая для похудения с корицей
Напиток, сделанный по этому рецепту, не только запускает процесс сжигания жира, но и помогает избавиться от желания съесть что-то вкусненькое.
- чайные листья – 1 ст. ложка;
- корица – 1 ч. ложка;
- мед – 1,5 ч. ложки.
В чайник для заварки положите ингредиенты и залейте их кипятком. Оставьте на несколько минут, а затем, хорошенько перемешайте. Когда все остынет примерно до 40 градусов, добавьте мед, размешайте и можно пить.
Рецепт чая для похудения с молоком
Можно использовать в этом напитке, как зеленый, так и черный чай. Напиток обладает мочегонным действием, очищая организм от излишков жидкости.
Молоко вскипятите, и снимите его с огня. Затем добавьте чай и оставьте под крышкой в течение 20 мин. Для придания напитку сладости используйте мед, но это необязательно.
Рецепт зеленого чая для похудения с имбирем
Жгучая специя помогает усилить действие напитка для похудения. Лучше всего 
готовить свежий чай, чтобы в нем было максимально много полезных веществ.
Очищенный корень натрите на терке. Поставьте воду на плиту и после закипания добавьте имбирь. Варите в течение минуты и процедите жидкость в заварочный чайник. Добавьте зеленый чай, настаивайте в течение 5-ти мин. и можно подавать. В этот рецепт чая для похудения в домашних условиях можно добавлять сок лимона, листья мяты или апельсиновую цедру.
Диета зеленый чай
Многие из Вас, наверное заметили что в Японии большинство женщин очень стройные, и им удаётся сохранить себя такими до глубокой старости. Их секрет достаточно прост, на протяжении всей жизни, они пьют зелёный чай. Диета зелёный чай. настолько эффективна, что для тех кто не переносит зелёный чай, придумали специальные таблетки (из прессованных листьев зеленного чая). Вместо этих таблеток, так же можно съедать чаинки, оставшиеся на дне чашки.
Механизм диеты на зелёном чае.
В листьях этого замечательного напитка, содержится множество биологически активных ферментов, которые способны частично заблокировать работу амилазы (этот фермент, отвечает за расщепление крахмала в организме, который выводится из организма не перевариваясь). Эффект от этой диеты, очень похож на эффект получаемый сидя на низкоуглеводной диете. Чтобы доказать эффективность диеты зелёный чай, японскими учёными был поставлен эксперимент. Сначала мышей усиленно кормили, чтобы они быстро набрали вес, а потом одной части в еду подмешивали тёртый лист зелёного чая, а другой нет. Животные, которые употребляли пишу вместе с тёртым зелёным чаем, вскоре стали весить в 2 раза меньше чем те которые ели просто еду, без чая.
Во время диеты на зелёном чае, Вам придётся ограничить употребление некоторых продуктов в которых содержится большое количество углеводов. Но это совсем не значит, что Вам придётся голодать во время этой диеты. Например, съели аппетитный кусочек тортика, а потом сразу выпили кружечку зелёного чая, и всё тип топ.
За последние несколько лет, ряды любителей зелёного чая значительно пополнились. Оно и понятно, ведь зелёный чай способен не только помочь избавиться от лишних килограмм, но и повысить иммунитет. В зелёном чае, содержится множество полезный витаминов, минералов, антиоксидантов и других важных для работы организма элементов.
Как правильно заваривать зелёный чай для диеты.
Неправильно заваренный или неправильно хранимый, зелёный чай, теряет свои полезные свойства, и похудеть на таком чае может не получиться.
Многие из Вас, наверняка считают, что чтобы чай лучше заварился, его нужно обязательно залить кипятком. Это не так. Нельзя заливать зелёный чай крутым кипятком, дайте воде немного остыть, а уже потом заливайте. На 100мл воды, используйте 1 чайную ложку зелёного чая. Первый раз чай заливают горячей водой, дают ему настоятся 1-2 минуты, после чего воду сливают (эту процедуру, в Японии проводят несколько раз). Слив воду, снова залейте чай горячей водой, и дайте ему настоятся, ровно столько, сколько указанно в инструкции на упаковке. Если диета зелёный чай не подходит Вам, то обратите Ваше внимание на очищаюшую диету .
Перед тем как сесть на диету на зелёном чае. обязательно посоветуйтесь с врачом диетологом.
Чай для похудения
Приготовление чая для похудения
Добавить мед и лимонный сок.
Всего комментариев: 36
Чаек мне понравился. Бодряще! Я заваривала имбирь, лимон и мяту (2 ветки) все вместе! Вкусный гарячий и холодный!
За ночь кажется 1 кг скинула!
