15.06.2016 04:56 чай для похудения из трав

Чай для похудения из трав

Механизм действия травяных чаев на организм человека зависит от различных свойств растений, из которых и приготовлен чай из трав. Поэтому, чтобы эффективно похудеть, следует правильно подобрать растение. По своему действию на организм человека травы делятся на несколько групп: это мочегонные, уменьшающие аппетит, слабительные и травы, нормализирующие работу внутренних органов, а также травы, которые уменьшают аппетит.

Действия растений из этой группы прямо направлено на регуляцию чувства голода. Например, такие растения, как кора осины, овес, женьшень стабилизируют сахар в крови, а это способствует существенному снижению аппетита. Другие травы могут обволакивать слизистую желудка, что тоже притупляет чувства голода. А растение спирулина уже после попадания в желудок, сильно увеличивается в размерах, что и приводит к чувству сытости.

Еще чтобы уменьшить аппетит в народной медицине используют другой чай для похудения из трав, таких как льняное семя, дягиль и корень алтея. Чаи из этих трав нужно пить при применении низкокалорийной диеты или в борьбе с перееданием.

В погоне за стройной фигурой множество людей используют травяные мочегонные чаи из спорыша, лопуха, подорожника, хвоща полевого, коровяка скиптровидного и из других трав. Все рецепты мочегонных чаев готовятся по одной схеме, при которой все травы рецепта нужно смешать и полученную смесь трав залить крутым кипятком. Концентрация должна быть 1 ст. ложка травы на 1 стакан кипятка. После отвар накрывают крышкой и ставят на 15-20 минут настаиваться. Пить такой травяной чай для похудения нужно три раза в день и конечно, перед едой. Однако не больше одной трети стакана отвара за один прием.

Чтобы поддержать стройность фигуры, всегда важна нормальная и правильная работа кишечника. И в природе присутствует множество натуральных слабительных трав, которые помогают очищать кишечник. Например, травы обладающие слабительным эффектом - это солодка, крушина, анис, укроп, тмин и облепиха. Вот один из рецептов слабительно чая. Для него нужно смешать 4 части коры крушины, 2 части цветов ромашки, по одной части измельченных семян укропа и льна. Одну столовую ложку этой полученной смеси залить одним стаканом кипятка на 10-15 минут и далее выдержать на водяной бане. Выпить полученное количество отвара за один раз.

Также есть и другой эффективный рецепт, для которого нужно смешать две части листьев крапивы, еще три части коры крушины и только одну часть тысячелистника. Одну столовую ложку полученной смеси заливают только одним стаканом кипятка и настаивают 20 минут. А потом пьют травяной чай по одной трети стакана в день три раза.

Следует помнить, что любой чай для похудения из трав нужно пить осторожно и не допускать передозировок.

Что касается трав, которые способны нормализовать работу пищеварительной системы, то следует знать, что есть в природе травы, которые способствуют нормализации функционирования печени, желчного пузыря и главных органов пищеварительной системы. Например, чаи из барбариса, одуванчика, володушки, бессмертника помогут наладить работу всех внутренних органов, избежать лишних жировых отложений и улучшить усвоение пищи.

Чай для похудения из трав

Нужно взять 3 ст. ложки коры крушины и по 1 ст. ложке корня одуванчика, плодов фенхеля и плодов петрушки, а также листьев мяты перечной.

Все лекарственные компоненты нужно измельчить, перемешать и залить травяную смесь 1 стаканом кипятка. Дать настояться 15 минут, после чего нужно охладить и процедить. Пить нужно по 2 ст. лодке утром натощак в течение 2 месяцев.

Необходимо взять 4 ст. ложки листьев ежевики, по 2 ч. ложки листьев березы и мать-и-мачехи. Все компоненты нужно хорошо перемешать и залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться 20 минут и процедить. Пить чай нужно по 1 стакану утром и в обед перед едой.

Рецепт №3

Необходимо взять 7 ст. ложек сухих ягод рябины и 3 ст. ложки шиповника. Все перемешать и залить 1 стаканом кипятка. Настоять 4 часа и процедить. Пить нужно по 100 г 3 раза в день перед едой.

Необходимо взять 3 ст. ложки коры крушины, 2 ст. ложки мяты, 3 ст. ложки крапивы и 1 ст. ложку корня аира. Все нужно перемешать, взять 1 ст. ложку полученной смеси и залить 300 г кипятка. Дать настояться 4 часа и процедить. Пить нужно по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до приема пищи.

Нужно взять по 2,5 ст. ложки стальника колючего, синей горечавки, травы зверобоя, тысячелистника, листьев подорожника и шишек хмеля. Все компоненты сбора нужно хорошо перемешать.

Затем взять 2 ст. ложки полученной смеси 1/2 лимона. Все залить 2 стаканами кипятка. Накрыть и дать настояться до охлаждения. Затем процедить и пить по 3/4 стакана в день.

Необходимо помнить, что не всем можно принимать чаи для похудения. Они противопоказаны при обострении желудочно-кишечных заболеваний, во время кормления и беременности, а также при общем ослаблении организма и мочекаменной болезни.

╚►Чай из трав для похудения╚►

╚►Чай из трав для похудения╚► Когда вам захочется побаловать себя чем-то вредным, побалуйте себя. Но если регулярность такого “баловства" тортами или конфетами, колбасой или бутербродами с маслом заставляет вас насторожиться, о том, как бы вы хотели выглядеть и чувствовать себя к концу зимы. Вспоминайте об этом каждый раз. А сейчас несколько рецептов чая из трав для похудения: 1. Взять 1 ст. л. смеси (7 частей сухих ягод рябины, 3 части листьев крапивы и шиповника). Залить 2 стаканами кипятка на 10 минут. Настаивать 4 часа, процедить и пить 0,5 стакана в промежутках между едой 2-3 раза в день 2. Взять 80 г листьев ежевики, 10 т листьев березы и 10 г листьев мать-и-мачехи, смешать и залить кипятком 1:20. Дать постоять 15 минут, охладить отвар, процедить и пить по 1 одному стакану натощак перед завтраком и обедом. 3. Взять стальник колючий, горечавку синюю, листья и цветы зверобоя, тысячелистник, листья подорожника и шишки хмеля по 50 г. Залить 2 стол. ложки смеси и 0,5 л кипятка, добавить половинку лимона. Отвар процедить и охладить. В течение дня выпить не более 75 г настоя. Будьте вниматвльны! Любой чай для похудения противопоказан при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, при мочекаменной болезни, при ослаблении организма, во время беременности и кормления.

Чай для похудения из лекарственных трав

Рецептов для приготовления чая для похудения много, и, если вы на диете, то такой напиток может быть очень кстати в борьбе с лишними килограммами.

Даже, если вы не на диете, но следите за своим весом, то чаи из лекарственных трав будет очень полено включить в свой рацион питания, заменив ими газировку, лишнюю чашку кофе или сладкий сок из пакета.

В каждом из рецептов чая для похудения присутствует лекарственное растение с очищающим действием. Чаще всего в состав таких чаев входит экстракт сенны.

Но злоупотреблять такими чаями не стоит – травы оказывают заметное влияние на кишечник, который может привыкнуть к раздражению, а это нарушит его нормальное функционирование. Так что все хорошо в меру!

Кроме того, следует отметить, что если вы будете принимать чаи для похудения долгое время, может возникнуть побочный эффект: появятся газы в кишечнике, дискомфорт в желудке и вздутие. Это все можно устранить, если вы добавите к чаю мяту или укроп.

Рецепты чаев для похудения

Укропно-мятный чай

Для приготовления этого чая нужно смешать 20 г листьев сенны, 20 г зелени петрушки, 20 г одуванчика лекарственного, 20 г крапивы, 10 г укропа, 10 г мяты.

Одну чайную ложку травяной смеси нужно залить одним стаканом кипящей воду, настаивать 10-15 минут, процедить и выпить маленькими глотками.

Луговой чай для похудения

Для приготовления этого чая вам понадобится: 15 г коры крушины, 10 г плодов шиповника, 15 г травы морской, 8 г листьев мальвы, 15 г листьев ежевики, 15 г листьев малины, 10 г вереска, 7 г листьев крапивы, 3 г листьев зверо¬боя, 2 г цветов тысячелистника.

Все травы хорошо смешать, затем одну чайную ложку травяной смеси нужно залить одним стаканом кипящей воды, накрыть и 15 минут настаивать, затем процедить и пить мелкими глотками.

Как правильно пить травяной чай для похудения?

Курс лечения травяными чаями для похудения начинается с употребления 1 стакана в день. Постепенно объем выпиваемого чая нужно увеличить до 3 стаканов в день.

Через 6 недель следует пить по 1 стакану травяного чая трижды в день после еды. Затем нужно постепенно уменьшить объем питья снова до 1 стакана.

После окончания полного курса лечения можно продолжать пить по 1 стакану травяного чая в день – это предотвратит возвращение лишнего веса.

Когда-то зелёный чай считался экзотикой, но вот в последние годы он приобретает всё большую популярность. И это неудивительно, если знать все его целебные свойства. Особенно рекомендуется зеленый чай тем, кто озабочен проблемой лишнего веса.

Эти напитки и чай из лечебных трав стимулируют обмен веществ, способствуют сжиганию жировой ткани и дают вам бодрость и прекрасное настроение на целый день.

Разгрузочный день с хлебным чаем

Как провести разгрузочный день на основе хлебного чая?

В основе рациона этого разгрузочного дня – хлебный чай. Приготовить его можно по данному рецепту: 200 ржаного хлеба нарежьте на кусочки и залейте 1 литром кипятка, закройте крышкой и укутайте. Настаивайте хлебный чай 8-10 часов, затем процедите. В течение разгрузочного дня вам нужно будет 10 раз принимать пищу или питье.

Рационы питания разгрузочных дней

Как похудеть быстро и правильно: организация разгрузочных дней

Разгрузочные дни способствуют перестройке нарушенного обмена веществ и расходованию излишнего жира, содержащегося в жировой ткани организма. За правильно организованный разгрузочный день можно снизить вес на 0,5-1 килограмм, приобрести ощущение легкости, улучшить самочувствие.

Фиточай «Алтай» №3 «Для похудения. С кассией и мятой»

Направленность: Фитнес. Контроль за весом и очищение организма

Этот фиточай желателен в программах похудения и очищения, для оптимизации питания людям с повышенным весом.

Зачем носить на себе лишний груз? Тем более что в любой программе похудения есть свои помощники. Травы, входящие в состав фиточая «Алтай» № 3 «Для похудения. С кассией и мятой», оказывают очистительное действие без болевых ощущений, способствуют быстрому выведению шлаков и токсинов и, как следствие, снижению веса. Параллельно улучшается состояние кожи и нормализуется жировой обмен - худеть становится проще и приятнее!

Влияние лекарственных трав, входящих в чайный сбор для похудения:

Листья сенны – надежное сильнодействующее слабительное средство из всех известных, способствует выведению шлаков и токсинов, быстрому освобождению кишечника, не вызывая болевых ощущений, используется для похудения.
Трава володушки - усиливает деятельность поджелудочной железы и печени, действует как слабительное и тонизирующее средство.
Плоды кориандра - снимают спазмы, успокаивают, стимулируют восстановление поврежденных тканей, используются как слабительное средство.
Рыльца кукурузы - понижают аппетит. Используются во время курса лечения избыточного веса, имеют мочегонное, желчегонное, противовоспалительное действие, при отеках различной природы, нормализуют обмен веществ.
Листья подорожника - используются для улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Кроме того, считаются противоопухолевым средством.
Плоды шиповника - нормализуют обмен веществ, богаты натуральным витамином С, который омолаживает клетки всего организма и повышает их жизненную силу.
Листья мяты - снижают чрезмерные процессы брожения и гниения в кишечнике. Успокаивают, полезны после приема жирной и трудно перевариваемой пищи.

Рекомендации: рекомендовано в качестве биологически активной добавки к пище — источника флавоноидов и антрахинонов для лиц, контролирующих массу тела. Может использоваться для оптимизации питания людей с повышенным весом.

Способ применения: взрослым 1 фильтр-пакет залить 1 стаканом кипятка, настоять 5-10 минут. Принимать по 1 стакану 2 раза в день во время еды.

Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторить через 1-2 месяца.

Срок годности: 2 года.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность и кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

БАД. Не является лекарственным средством.

чай для похудения из трав