чай для похудения из трав

чай для похудения из трав

Чай для похудения из трав

Механизм действия травяных чаев на организм человека зависит от различных свойств растений, из которых и приготовлен чай из трав. Поэтому, чтобы эффективно похудеть, следует правильно подобрать растение. По своему действию на организм человека травы делятся на несколько групп: это мочегонные, уменьшающие аппетит, слабительные и травы, нормализирующие работу внутренних органов, а также травы, которые уменьшают аппетит.

Действия растений из этой группы прямо направлено на регуляцию чувства голода. Например, такие растения, как кора осины, овес, женьшень стабилизируют сахар в крови, а это способствует существенному снижению аппетита. Другие травы могут обволакивать слизистую желудка, что тоже притупляет чувства голода. А растение спирулина уже после попадания в желудок, сильно увеличивается в размерах, что и приводит к чувству сытости.

Еще чтобы уменьшить аппетит в народной медицине используют другой чай для похудения из трав, таких как льняное семя, дягиль и корень алтея. Чаи из этих трав нужно пить при применении низкокалорийной диеты или в борьбе с перееданием.

В погоне за стройной фигурой множество людей используют травяные мочегонные чаи из спорыша, лопуха, подорожника, хвоща полевого, коровяка скиптровидного и из других трав. Все рецепты мочегонных чаев готовятся по одной схеме, при которой все травы рецепта нужно смешать и полученную смесь трав залить крутым кипятком. Концентрация должна быть 1 ст. ложка травы на 1 стакан кипятка. После отвар накрывают крышкой и ставят на 15-20 минут настаиваться. Пить такой травяной чай для похудения нужно три раза в день и конечно, перед едой. Однако не больше одной трети стакана отвара за один прием.

Чтобы поддержать стройность фигуры, всегда важна нормальная и правильная работа кишечника. И в природе присутствует множество натуральных слабительных трав, которые помогают очищать кишечник. Например, травы обладающие слабительным эффектом - это солодка, крушина, анис, укроп, тмин и облепиха. Вот один из рецептов слабительно чая. Для него нужно смешать 4 части коры крушины, 2 части цветов ромашки, по одной части измельченных семян укропа и льна. Одну столовую ложку этой полученной смеси залить одним стаканом кипятка на 10-15 минут и далее выдержать на водяной бане. Выпить полученное количество отвара за один раз.

Также есть и другой эффективный рецепт, для которого нужно смешать две части листьев крапивы, еще три части коры крушины и только одну часть тысячелистника. Одну столовую ложку полученной смеси заливают только одним стаканом кипятка и настаивают 20 минут. А потом пьют травяной чай по одной трети стакана в день три раза.

Следует помнить, что любой чай для похудения из трав нужно пить осторожно и не допускать передозировок.

Что касается трав, которые способны нормализовать работу пищеварительной системы, то следует знать, что есть в природе травы, которые способствуют нормализации функционирования печени, желчного пузыря и главных органов пищеварительной системы. Например, чаи из барбариса, одуванчика, володушки, бессмертника помогут наладить работу всех внутренних органов, избежать лишних жировых отложений и улучшить усвоение пищи.

Чай для похудения из трав

Нужно взять 3 ст. ложки коры крушины и по 1 ст. ложке корня одуванчика, плодов фенхеля и плодов петрушки, а также листьев мяты перечной.

Все лекарственные компоненты нужно измельчить, перемешать и залить травяную смесь 1 стаканом кипятка. Дать настояться 15 минут, после чего нужно охладить и процедить. Пить нужно по 2 ст. лодке утром натощак в течение 2 месяцев.

Необходимо взять 4 ст. ложки листьев ежевики, по 2 ч. ложки листьев березы и мать-и-мачехи. Все компоненты нужно хорошо перемешать и залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться 20 минут и процедить. Пить чай нужно по 1 стакану утром и в обед перед едой.

Рецепт №3

Необходимо взять 7 ст. ложек сухих ягод рябины и 3 ст. ложки шиповника. Все перемешать и залить 1 стаканом кипятка. Настоять 4 часа и процедить. Пить нужно по 100 г 3 раза в день перед едой.

Необходимо взять 3 ст. ложки коры крушины, 2 ст. ложки мяты, 3 ст. ложки крапивы и 1 ст. ложку корня аира. Все нужно перемешать, взять 1 ст. ложку полученной смеси и залить 300 г кипятка. Дать настояться 4 часа и процедить. Пить нужно по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до приема пищи.

Нужно взять по 2,5 ст. ложки стальника колючего, синей горечавки, травы зверобоя, тысячелистника, листьев подорожника и шишек хмеля. Все компоненты сбора нужно хорошо перемешать.

Затем взять 2 ст. ложки полученной смеси 1/2 лимона. Все залить 2 стаканами кипятка. Накрыть и дать настояться до охлаждения. Затем процедить и пить по 3/4 стакана в день.

Необходимо помнить, что не всем можно принимать чаи для похудения. Они противопоказаны при обострении желудочно-кишечных заболеваний, во время кормления и беременности, а также при общем ослаблении организма и мочекаменной болезни.

╚►Чай из трав для похудения╚►

╚►Чай из трав для похудения╚► Когда вам захочется побаловать себя чем-то вредным, побалуйте себя. Но если регулярность такого “баловства" тортами или конфетами, колбасой или бутербродами с маслом заставляет вас насторожиться, о том, как бы вы хотели выглядеть и чувствовать себя к концу зимы. Вспоминайте об этом каждый раз. А сейчас несколько рецептов чая из трав для похудения: 1. Взять 1 ст. л. смеси (7 частей сухих ягод рябины, 3 части листьев крапивы и шиповника). Залить 2 стаканами кипятка на 10 минут. Настаивать 4 часа, процедить и пить 0,5 стакана в промежутках между едой 2-3 раза в день 2. Взять 80 г листьев ежевики, 10 т листьев березы и 10 г листьев мать-и-мачехи, смешать и залить кипятком 1:20. Дать постоять 15 минут, охладить отвар, процедить и пить по 1 одному стакану натощак перед завтраком и обедом. 3. Взять стальник колючий, горечавку синюю, листья и цветы зверобоя, тысячелистник, листья подорожника и шишки хмеля по 50 г. Залить 2 стол. ложки смеси и 0,5 л кипятка, добавить половинку лимона. Отвар процедить и охладить. В течение дня выпить не более 75 г настоя. Будьте вниматвльны! Любой чай для похудения противопоказан при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, при мочекаменной болезни, при ослаблении организма, во время беременности и кормления.

Чай для похудения из лекарственных трав

Рецептов для приготовления чая для похудения много, и, если вы на диете, то такой напиток может быть очень кстати в борьбе с лишними килограммами.

Даже, если вы не на диете, но следите за своим весом, то чаи из лекарственных трав будет очень полено включить в свой рацион питания, заменив ими газировку, лишнюю чашку кофе или сладкий сок из пакета.

Рецептов для приготовления чая для похудения много, и, если вы на диете, то такой напиток может быть очень кстати в борьбе с лишними килограммами.

В каждом из рецептов чая для похудения присутствует лекарственное растение с очищающим действием. Чаще всего в состав таких чаев входит экстракт сенны.

Но злоупотреблять такими чаями не стоит – травы оказывают заметное влияние на кишечник, который может привыкнуть к раздражению, а это нарушит его нормальное функционирование. Так что все хорошо в меру!

Кроме того, следует отметить, что если вы будете принимать чаи для похудения долгое время, может возникнуть побочный эффект: появятся газы в кишечнике, дискомфорт в желудке и вздутие. Это все можно устранить, если вы добавите к чаю мяту или укроп.

Рецепты чаев для похудения

Укропно-мятный чай

Для приготовления этого чая нужно смешать 20 г листьев сенны, 20 г зелени петрушки, 20 г одуванчика лекарственного, 20 г крапивы, 10 г укропа, 10 г мяты.

Одну чайную ложку травяной смеси нужно залить одним стаканом кипящей воду, настаивать 10-15 минут, процедить и выпить маленькими глотками.

Луговой чай для похудения

Для приготовления этого чая вам понадобится: 15 г коры крушины, 10 г плодов шиповника, 15 г травы морской, 8 г листьев мальвы, 15 г листьев ежевики, 15 г листьев малины, 10 г вереска, 7 г листьев крапивы, 3 г листьев зверо¬боя, 2 г цветов тысячелистника.

Все травы хорошо смешать, затем одну чайную ложку травяной смеси нужно залить одним стаканом кипящей воды, накрыть и 15 минут настаивать, затем процедить и пить мелкими глотками.

Как правильно пить травяной чай для похудения?


Курс лечения травяными чаями для похудения начинается с употребления 1 стакана в день. Постепенно объем выпиваемого чая нужно увеличить до 3 стаканов в день.

Через 6 недель следует пить по 1 стакану травяного чая трижды в день после еды. Затем нужно постепенно уменьшить объем питья снова до 1 стакана.

После окончания полного курса лечения можно продолжать пить по 1 стакану травяного чая в день – это предотвратит возвращение лишнего веса.

Когда-то зелёный чай считался экзотикой, но вот в последние годы он приобретает всё большую популярность. И это неудивительно, если знать все его целебные свойства. Особенно рекомендуется зеленый чай тем, кто озабочен проблемой лишнего веса.

Эти напитки и чай из лечебных трав стимулируют обмен веществ, способствуют сжиганию жировой ткани и дают вам бодрость и прекрасное настроение на целый день.

Разгрузочный день с хлебным чаем

Как провести разгрузочный день на основе хлебного чая?

В основе рациона этого разгрузочного дня – хлебный чай. Приготовить его можно по данному рецепту: 200 ржаного хлеба нарежьте на кусочки и залейте 1 литром кипятка, закройте крышкой и укутайте. Настаивайте хлебный чай 8-10 часов, затем процедите. В течение разгрузочного дня вам нужно будет 10 раз принимать пищу или питье.

Рационы питания разгрузочных дней

Как похудеть быстро и правильно: организация разгрузочных дней

Разгрузочные дни способствуют перестройке нарушенного обмена веществ и расходованию излишнего жира, содержащегося в жировой ткани организма. За правильно организованный разгрузочный день можно снизить вес на 0,5-1 килограмм, приобрести ощущение легкости, улучшить самочувствие.

Фиточай «Алтай» №3 «Для похудения. С кассией и мятой»

Направленность: Фитнес. Контроль за весом и очищение организма

Этот фиточай желателен в программах похудения и очищения, для оптимизации питания людям с повышенным весом.

Зачем носить на себе лишний груз? Тем более что в любой программе похудения есть свои помощники. Травы, входящие в состав фиточая «Алтай» № 3 «Для похудения. С кассией и мятой», оказывают очистительное действие без болевых ощущений, способствуют быстрому выведению шлаков и токсинов и, как следствие, снижению веса. Параллельно улучшается состояние кожи и нормализуется жировой обмен - худеть становится проще и приятнее!

Влияние лекарственных трав, входящих в чайный сбор для похудения:

  • Листья сенны – надежное сильнодействующее слабительное средство из всех известных, способствует выведению шлаков и токсинов, быстрому освобождению кишечника, не вызывая болевых ощущений, используется для похудения.
  • Трава володушки - усиливает деятельность поджелудочной железы и печени, действует как слабительное и тонизирующее средство.
  • Плоды кориандра - снимают спазмы, успокаивают, стимулируют восстановление поврежденных тканей, используются как слабительное средство.
  • Рыльца кукурузы - понижают аппетит. Используются во время курса лечения избыточного веса, имеют мочегонное, желчегонное, противовоспалительное действие, при отеках различной природы, нормализуют обмен веществ.
  • Листья подорожника - используются для улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Кроме того, считаются противоопухолевым средством.
  • Плоды шиповника - нормализуют обмен веществ, богаты натуральным витамином С, который омолаживает клетки всего организма и повышает их жизненную силу.
  • Листья мяты - снижают чрезмерные процессы брожения и гниения в кишечнике. Успокаивают, полезны после приема жирной и трудно перевариваемой пищи.

Рекомендации: рекомендовано в качестве биологически активной добавки к пище — источника флавоноидов и антрахинонов для лиц, контролирующих массу тела. Может использоваться для оптимизации питания людей с повышенным весом.

Способ применения: взрослым 1 фильтр-пакет залить 1 стаканом кипятка, настоять 5-10 минут. Принимать по 1 стакану 2 раза в день во время еды.

Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторить через 1-2 месяца.

Срок годности: 2 года.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность и кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

БАД. Не является лекарственным средством.

чай для похудения из трав